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8种水果空腹吃谨慎越吃越肥组图

2019-05-15 07:57:39来源:励志吧0次阅读

大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能吃的。由于这些水果在空腹吃的时候会严重的影响身体的健康!不但没有减肥的效果,而且还会对身体造成负担!

下面我们来看看是那些水果吧!

8种水果空腹吃谨慎越吃越肥(东方IC供图)

西红柿

由于西红柿中含有两种物资,维C和番茄红素。但是番茄红素不溶于水,只有在油中才能完全释放出来。因此空腹吃生西红柿,其实不能吸收其中的营养物质。西红柿还是需要炒过后,才更有益于营养物资的吸收。而且西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸产生反应,凝结成不容易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门梗塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩大而令人感到胃胀痛。

柿子

由于柿子含有大量的鞣酸,树胶和果胶,鞣酸在胃内经胃酸的作用,就会沉淀凝结成块留在胃中,构成胃柿结石。胃柿结石会愈结愈牢,不容易粉碎,会引发胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可引发胃穿孔。另外,要注意不要吃未成熟的柿子,由于鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右,而成熟的柿子只含1%。食用柿子后除不要立即食用酸性食品外,也不能与某些药品同时服用。

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